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全746件

2015.11.24
歯とお口の健康チェック〜歯の白さ編〜

歯の着色汚れ（ステイン）の原因をご存じですか？白い歯を保つためには、毎日の生活でのちょっとした注意が必要です。着色汚れのチェックポイントは7つ。たとえば、「1日の歯みがきにかける時間は1分以内」など、１つでも当てはまったら要注意。生活の中の改善ポイントを把握して、くすみのない白い歯を目指しましょう。
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2015.11.17
簡単！マフラー・ストールの上手な洗い方〜手洗いでの洗濯から干し方まで〜

「ストール」や「マフラー」は、洗濯表示に「洗濯おけ」「手洗い」「洗濯機」マークがついていれば家庭で洗えます。汚れには「おしゃれ着用洗剤」の原液をつけ、「洗濯ネット」に入れてから、やさしく「押し洗い」を。すすぎの最後に柔軟剤を使うと、静電気を防止し、髪がストールにまつわりつくことをおさえます。
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2015.11.16
登山用品の上手な洗い方〜登山靴やダウンジャケット等のお手入れはお家で〜

お手入れが難しそうな「登山用品」も、「素材に合わせた適切な洗い方」をすれば家庭で簡単にきれいにできちゃいます。例えばゴアテックス®素材やはっ水加工の「レインウェア」は、水に濡れにくいので大きめの洗濯桶などに沈めて「押し洗い」を。洗濯機で脱水せず、陰干し前にタオルドライし、水気を取るのがポイントです。
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2015.10.13
ニットワンピースやロングカーディガンの洗濯＆ハンガーでも伸びない干し方

家で洗うのは少し難しそう、と感じるロングカーディガンやニットアイテムも、洗剤選びと干し方のポイントを押さえれば簡単！まず、洗濯には毛玉や型くずれ防止効果のある「おしゃれ着用洗剤」を使用すること。そして、ハンガー干しによる伸びや型崩れを防ぐため、ハンガー3本を使った「Ｍ字干し」を実践しましょう。
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2015.09.15
夏も油断できない!?入浴後のつっぱりは隠れ乾燥肌のサイン

「乾燥肌」といえば冬に起こるイメージが強いかもしれませんが、実は夏の間も強い紫外線や冷房、室内外の気温差や汗の刺激など、肌がダメージを受けて乾燥する要因は多々あります。特に紫外線を浴び続けると、一見うるおってみえても、実は肌の乾燥が進んだ「隠れ乾燥肌」に。入浴中にできる簡単ケアで冬の乾燥に備えましょう。
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2015.08.20
シャワー入浴が浴室カビの範囲を広げる原因に!?

からだや髪を洗ったりシャワーで流したりする時、皮脂や垢などのからだから出た汚れが飛び散って壁などに付着します。立って洗うと、2mくらいの高さにまで汚れが付くことも！調査の結果、立って洗う派は若い人ほど多い傾向も判明。汚れはカビの栄養分になるので、シャワーの後は、床や壁もすすぎ流すように心がけましょう。
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2015.08.12
入れ歯（義歯）を外したあとの口腔ケアと歯磨きの方法！総入れ歯の場合は？

「総入れ歯を外したあと」は、頬の筋肉を使って右、左と強く口をすすぎ、「やわらかめの歯ブラシ」などでやさしくブラッシングを。「部分入れ歯」の場合は、残っている歯の健康を第一に、「入れ歯の金具がかかっていた歯」や「まわりの歯茎」「孤立した歯」をていねいに磨いて。入れ歯と口の中をよく観察することも大切。
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2015.08.05
今日からできる薄毛対策～予防のカギは「頭皮の血行促進」だった！

「薄毛」というキーワードにドキッとした皆さん！きちんと対策ができていますか？薄毛のサインは「頭皮の硬さ」にあり！？頭皮の硬さを引き起こしているのは頭皮の乾燥で、その乾燥は血行不良に由来しているようです。マッサージして血行促進したり、良質なタンパク質を積極的に摂ったり、睡眠不足などの生活習慣を改善しましょう。
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2015.07.24
夏フェスで着たTシャツの「汗臭いニオイ」を落とす6つのポイント

「夏フェス」で汗を大量にかいて、ニオイや汚れが染み込んでしまったTシャツ。お洗濯で落ちるの？と心配な方は、必見です！「ニオイの原因である菌の増殖を抑えるために、乾かして持ち帰る」「汗のニオイに効果的な液体洗剤を使う」「洗濯機に入れる前につけおきする」などの工夫をすると、すっきりキレイになりますよ。
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2015.07.23
「入れ歯安定剤」の使い方〜粉末・クリーム・クッション等タイプ別に解説〜

入れ歯が安定すれば、よく噛めて食べ物も挟まりにくくなり、楽しく食事ができるようになります。新しい入れ歯がなじまない方には違和感が少ない「粉末タイプ」、入れ歯がゆるんだり、小さな食べ物が挟まって痛い方には粘着性の高い「クリームタイプ」、入れ歯ががたついたり、外れやすい方には「クッションタイプ」がおすすめです。
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