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全734件

2015.08.12
入れ歯（義歯）を外したあとの口腔ケアと歯磨きの方法！総入れ歯の場合は？

「総入れ歯を外したあと」は、頬の筋肉を使って右、左と強く口をすすぎ、「やわらかめの歯ブラシ」などでやさしくブラッシングを。「部分入れ歯」の場合は、残っている歯の健康を第一に、「入れ歯の金具がかかっていた歯」や「まわりの歯茎」「孤立した歯」をていねいに磨いて。入れ歯と口の中をよく観察することも大切。
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2015.08.05
今日からできる薄毛対策～予防のカギは「頭皮の血行促進」だった！

「薄毛」というキーワードにドキッとした皆さん！きちんと対策ができていますか？薄毛のサインは「頭皮の硬さ」にあり！？頭皮の硬さを引き起こしているのは頭皮の乾燥で、その乾燥は血行不良に由来しているようです。マッサージして血行促進したり、良質なタンパク質を積極的に摂ったり、睡眠不足などの生活習慣を改善しましょう。
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2015.07.24
夏フェスで着たTシャツの「汗臭いニオイ」を落とす6つのポイント

「夏フェス」で汗を大量にかいて、ニオイや汚れが染み込んでしまったTシャツ。お洗濯で落ちるの？と心配な方は、必見です！「ニオイの原因である菌の増殖を抑えるために、乾かして持ち帰る」「汗のニオイに効果的な液体洗剤を使う」「洗濯機に入れる前につけおきする」などの工夫をすると、すっきりキレイになりますよ。
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2015.07.23
「入れ歯安定剤」の使い方〜粉末・クリーム・クッション等タイプ別に解説〜

入れ歯が安定すれば、よく噛めて食べ物も挟まりにくくなり、楽しく食事ができるようになります。新しい入れ歯がなじまない方には違和感が少ない「粉末タイプ」、入れ歯がゆるんだり、小さな食べ物が挟まって痛い方には粘着性の高い「クリームタイプ」、入れ歯ががたついたり、外れやすい方には「クッションタイプ」がおすすめです。
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2015.07.22
「二日酔いをサウナで解消」は間違い！夏の「汗・ニオイ」NG行動まとめ

当たり前だと思っている夏の「汗・ニオイ」に関する知識。実は間違っているかもしれません。たとえば、汗をかいたらすぐに拭くのはNG。体温が下がる前に拭くと汗はいつまでも止まらないので、汗が止まってからしっかり汗ふき用シートなどで拭き取りましょう。そんな汗やニオイに関する４つのNG行動をまとめました。
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2015.06.25
歯ぐきの出血は歯周病のサイン！ストレスなどで20代女性に起こる歯ぐき不調

歯ぐきからの出血は「歯周病」のサインです。歯周病は生活習慣病のひとつで、食生活やストレスなども関係しています。歯周病は体の抵抗力が強いときには進行を一時的に停止します。しかし、寝不足などで体の抵抗力が弱まると再び進行していきます。出血が続くようであれば、できるだけ早く歯科医院を受診しましょう。
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2015.06.01
防水・撥水（はっ水）スプレーの効果と使い方〜スニーカーや洋服の雨対策〜

雨の日のお出かけに役立つ撥水・防水スプレー。靴や靴下が濡れた状態で過ごすと、不快なうえに冬場などの寒い環境では、足元の体温も低下します。スニーカーやズボンにスプレーしておけば、水をはじいて染み込むのを防止。傘にも使用しておくと、たたんだ時に簡単に水が切れるので傘が足にあたって服や足が濡れることも防ぎます。
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2015.05.15
雨の日の「髪のうねり」の原因とヘアケア！寝癖を効果的に直す方法もご紹介

雨の日は、せっかくセットしたヘアスタイルも、うねって広がってボサボサに！うねりを防ぐには髪に水分を入り込ませないことが大切。こんな時は、ヘアケア剤で髪の毛をコーティングするのがおすすめです。髪が傷んでいる人は特に水分が入りやすいため、ダメージを減らすケアが必要です。今回は、ダメージケアの方法をご紹介します。
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2015.05.12
むし歯になりやすい「第一大臼歯（6歳臼歯）」のみがき方やケアを紹介

6歳頃に生えてくる「第一大臼歯」は、永久歯の中で最もむし歯になりやすい歯。原因は、生えてきていることに気付きにくい、奥に生えるのでみがきにくい、かみ合わせの溝が複雑で深いなど。みがき残しをなくすためには、ハブラシを第一大臼歯のある奥まで入れ、斜めにあてましょう。「タフトブラシ」でみがくのも効果的。
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2015.04.30
子どもに初めて「食器洗い」をお手伝いしてもらう時のポイント

子どもは一度にたくさんのことは覚えられないもの。最初は「汚れの少ないものから洗う」「表と裏の両方を洗う」などの食器洗いの基本を、理由とともに教えてあげましょう。また、自信と達成感がもてるように、「まずは食器運び」「次は自分のお皿を洗う」とステップをふんで挑戦させてあげましょう。ポイントを具体的に紹介します。
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