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2019.03.27
気になる口臭の原因は、口の中の細菌だった！毎日のセルフケアで口臭対策

自分のニオイの中でも、特に気になる「口臭」。その原因の大半は、実は「口の中の細菌」です。食べかすや口の中のはがれた粘膜などに含まれる「たんぱく質」を、歯垢や舌苔、唾液中の細菌が分解することで口臭が発生します。毎日の歯みがきや舌の掃除で細菌と細菌の塊（歯垢・舌苔）を取り除き、口臭を予防しましょう。
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2019.03.27
そのニオイ、もしかして歯周病が原因？口臭と歯周病の関係と、口臭対策

口臭が強くなった、ニオイが変わった......それは歯周病が原因かもしれません。大学病院の口臭外来を受診した人の7割に、実際に口臭があり、その約2／3は歯周病など口の中の病気が原因の「病的口臭」と診断されたという報告も。お口の衛生を保つには、原因菌が生息する歯垢や舌苔をきちんと除去することが大切ですよ。
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2019.03.08
「ほったらかし洗い」のすすめ｜洗剤＋つけ置きで、食器洗いがもっと楽に！

シンクに山積みの食器を洗うのは、気が重いですよね。ベタベタの油汚れや、こびりついた汚れのある食器は、あえてすぐに洗わない「ほったらかし洗い」をしませんか？洗い桶に食器とぬるま湯と酵素配合の食器用洗剤を入れて30分ほどそのまま置くだけ。つけている間に洗剤が汚れを分解するので、スルッと落とせるんです。
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2019.03.06
生理前の腹痛やイライラ感などのつらいPMS（月経前症候群）。対処法は？

PMSは生理が始まる3～10日前頃から起こるからだや心の不快な症状。症状は様々ですが、最も重い症状は、腹痛、イライラ感、頭痛。基礎体温をつけて生理周期を把握するとPMSの時期を予測できます。痛みがある場合は早いタイミングで鎮痛薬を服用すると効果的。また、時間や手間を上手に省く時短家事もご紹介します。
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2019.03.05
「上履き」の上手な洗い方！手ごわい黒ずみ汚れの落とし方

上履きの汚れを落とすポイントは３つ。まずは「靴ブラシ」でホコリや砂を落とし、次に水に濡らす前に「洗剤液」をつけて洗浄を。最後にゴム部分を「メラミンスポンジ」でこすれば完了！この方法でしっかり汚れを落としたら、キレイな水でよくすすいでから陰干ししましょう。頑固な汚れには、つけおき洗いが効果的ですよ♪
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2019.02.18
部屋干し派、必見！タオルを早く乾かす洗い方から干し方まで

乾くまでに時間がかかるタオル類。早く乾かすには、洗濯後の水分量をできるだけ少なくする工夫が欠かせません。例えば「柔軟剤を使う」こと。「脱水時間を長めに設定する」こと。そして、干すときにきちんと振りさばき「水分量を減らす」ことなどが挙げられます。乾燥時間が短くなれば、部屋干し臭の発生も防げて一挙両得です。
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2019.01.30
犬のお散歩の花粉対策〜散歩時間の調整や帰宅後の対策で、しっかり花粉ケア

花粉症のシーズンは、ペットに付着した花粉のケアにも気配りを。第一に、お散歩は「花粉が多く飛散する時間帯を避けて」行って。外出後は「ぬらしたタオルなどで全身を拭き取り」ましょう。ドッグウエアを着せている場合は、「表面がなめらかな素材を選び」「玄関先で脱がす」こと。柔軟剤を使ったお洗濯も有効です。
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2018.12.26
柔軟剤を使うと、デニムやタオルが早く乾く⁉

柔軟剤を使うと「ふんわり仕上がる」「いい香りがする」などの効果が知られていますが、実はそれ以外にもいいことがたくさん！「洗濯後に衣類に含まれる水分が少なくなる」という効果も。特に乾きにくいバスタオルは、柔軟剤未使用よりも8％も水分が減り、乾燥時間が1時間も短縮したという結果も。梅雨どきにも助かりますね♪
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2018.12.18
セーター・ニットが縮まない洗濯機洗い｜洗濯ネットだけに頼るのはNG！

家庭で洗って失敗したことのある衣類No.1は、やはりセーターなどのニット類。「洗濯ネット」に入れたものの「標準コース」で洗ってしまい、縮んでしまったという人が多いよう。洗濯機で洗うときは、ネットに入れるのはもちろん、必ず「おしゃれ着コース」を選択して。「すすぎを1回にする」のも、縮み予防に効果的ですよ♪
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2018.12.10
「泥汚れ」の落とし方は、洗濯前の「前処理」がポイント！

泥汚れには最初の水洗いはNG。部分的な汚れなら、乾いた状態で汚れをはたき、液体洗剤を直接塗布してから洗濯機で洗います。落ちにくい汚れは塗布した後、一晩放置を。汚れが広範囲な場合は、洗剤液に漬けて軽くもみ洗いし、すすいでから洗濯機で洗います。それでも落ちないときは「つけおき洗い」がおすすめです。
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