園児が持ち帰る大量の衣類!菌や汚れをしっかり落とすお洗濯の方法
幼稚園・保育園児を持つお母さんたちは、園から持ち帰る洗濯物の見えない「菌汚れ」に不安を持っていることがライオンの調査で判明!菌ケアのためには、なるべく早く洗濯して菌の増殖を抑えること。しっかり汚れが落ちるよう、洗濯機に一度に詰め込みすぎず、「抗菌効果のある洗剤・漂白剤」を使って洗うことが大切です。
幼稚園・保育園児を持つお母さんたちは、園から持ち帰る洗濯物の見えない「菌汚れ」に不安を持っていることがライオンの調査で判明!菌ケアのためには、なるべく早く洗濯して菌の増殖を抑えること。しっかり汚れが落ちるよう、洗濯機に一度に詰め込みすぎず、「抗菌効果のある洗剤・漂白剤」を使って洗うことが大切です。
親子で挑むといっても過言ではない高校受験。お母さんができるフォローはしっかりしてあげたいところ。受験に向けて娘の体調で心配だったことは、「インフルエンザ・風邪」「急な生理や生理痛」「頭痛・発熱」「下痢」とのこと。「受験時に持っていってよかったもの」など先輩お母さんからのアドバイスなどを紹介します。
毎日着用する子どもの学生服は、色々な汚れがいっぱい。白いジャケットを使い調査したところ、ひと月で全体が黒ずむほど汚れがつくことが分かりました。しかし、実際には「時間がない」「型くずれが心配」などの理由で、長期間洗わない人も。洗濯機の「手洗いコース」で「1か月に一回程度」のお洗濯がおすすめです。
「TOTO」「LIXIL」「Panasonic」の担当者に聞く!知られざる「トイレのノズル」最新事情!
口の乾きを感じたら、それは「ドライマウス」かもしれません。ドライマウスとは、何らかの原因で唾液の分泌が減少して、口の中が乾いた状態になること。口のネバツキや舌のひび割れ、食べ物が飲み込みにくいほか、口臭の原因にもなります。ドライマウスのチェック項目にあてはまる方は要注意。ご自身で確認してみましょう。
調理済みのものを電子レンジであたためるときのポイントは3つ。1つ目は「あたためる物」によって「ラップ」や「クッキングペーパー」などを使い分けること。2つ目はあたため時間を短めに設定すること。3つ目は水分をプラスするなど、「ひと手間」を加えること。食品に適した「あたため方」で、おいしく食べましょう♪
健康的な食生活のために「カロリーダウン」は大切。焼く、煮る、揚げるそれぞれの調理の際、ちょっとした工夫でカロリーをおさえてヘルシーに仕上げられます。電子レンジやクッキングペーパー、クッキングシートを上手に使って、余分な油をカットすることもできます。あたためや下ごしらえ、調理の時に活用しましょう。
電子レンジは、下ごしらえも得意。「豆腐の水切り」「油揚げの油抜き」「コンニャクのアク抜き」「乾物をもどす」などが、簡単&スピーディーにできるんです!さらには、ぬらしたクッキングペーパーで包んでチンするだけで、「温野菜」や「蒸し鶏」も時間も短縮できて簡単に作れ、調理器具の洗い物も減ってラクチンです!
冷凍した肉や魚をすぐ調理したいとき、「電子レンジ解凍」はとても便利。ただし、解凍ムラを起こしやすいので気をつけて。肉や魚はカチカチに凍った状態で、ラップを外したらクッキングペーパーを敷いた器にのせて「解凍ボタン」を押すのがコツ。お刺身は、中心が凍った「半解凍」のほうがサクッと切れるのでおすすめです。
なかなか気の進まない家事の1つが「食器洗い」。少しでもラクにするには、汚れを移さない、水につけて汚れを落ちやすくする、食器と鍋類は分けて洗う、食器を重ねてすすぎの水を効率的に使う、同じ種類の食器を続けて洗うなどの工夫が有効です。汚れをこそぎ落とせる「スクレイパー」や洗いおけの使用なども効果的ですよ。