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2016.04.18
注意ポイントはこれだけ！布＆革の異素材ミックス「スタジャン」のお手入れ方法

布と革が使われたスタジャンは、家庭で洗濯できないものが多く、清潔に長持ちさせるためには日頃のお手入れが重要。着たらつるして湿気を除き、革部分はタオルでから拭きします。革以外の部分の汚れは、おしゃれ着用洗剤を薄めた洗剤液をタオルに含ませ、かたく絞って拭き取ってから水拭きを。その後ハンガーにかけて自然乾燥させます。
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2016.04.13
歯医者さんに「初期むし歯」と言われたら！「初期むし歯」を毎日のケアで健康な歯に

「初期むし歯」とは、穴の空いたむし歯になる一歩手前の状態ですが、適切なケアでもとの健康な状態に戻る可能性があります。それには「フッ素を口の中に残す」「歯垢を残さず落とす」「菌の増殖を抑える」の3つのポイントをおさえた毎日のケアを、きちんと継続することが大切です。
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2016.04.01
音楽と家事の意外な関係！モチベーションを上げて効率的に家事をする方法

ライオンの調査では、音楽を聴きながら家事を行うと「家事が楽しく感じられる」と答えた人が6割以上も。リズムに乗ってからだを動かしやすいなどのメリットもあるようです。家事がはかどらない時は、たとえば1曲の間だけ家事に集中したり、時間別のプレイリストを作って時間を管理するなど、音楽を活用するのがおすすめ.。
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2016.03.30
ボールペンのインク汚れの洗濯方法と上手な落とし方！ワイシャツもキレイに

朝、スーツや制服で出かけようとしたら、ワイシャツにボールペンのインク汚れがついていてガッカリ......。そんな経験ありませんか？普通のお洗濯ではなかなか落とせないインク汚れには、ご飯粒と液体洗剤を混ぜて作る「ご飯粒洗剤」が効果的。インクのついた箇所にすり込み、ヘラなどで布目に沿ってしごき取るだけだから、とっても簡単！
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2016.03.18
動画でマスター！3～5歳（幼児期）の効果的な「仕上げみがき」の仕方

３～５歳のころは自分ひとりで上手にみがくことが難しいので、ママやパパの仕上げみがきが必要です。子どもがぐずるときは「上の前歯」や「奥歯の噛み合わせ」、「歯と歯の間」など、むし歯になりやすいところを優先的にみがきましょう。ハブラシの当て方や動かし方、みがく時のコツを、動画でチェックしてください。
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2016.03.08
かばんの種類や持ち方でこんなに違う！？つらい肩の痛みの原因・緩和策は？

肩こりや肩の痛みの原因は、長時間同じ姿勢を続けることで肩の筋肉が血管を圧迫して血流を悪化させ、疲労物質が蓄積することにあります。肩こりを悪化させないためには、「首～肩の筋力をつける」「正しい姿勢で立ってデスクワーク」「かばんの持ち方を変える」などの工夫を！内服薬で痛みを緩和するのもおすすめです。
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2016.03.07
いつも清潔にしておきたい「トイレのノズル」のお掃除方法

温水洗浄便座のトイレのノズル、きちんとお手入れしていますか？自動お手入れ機能がついている機種もありますが、気になるときはノズルを出してお掃除を。トイレットペーパーなどにトイレ用ふきとりクリーナーをつけてやさしくふきます。ノズルを収納するカバー周辺のふき掃除もお忘れなく。メーカー別の掃除方法も紹介！
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2016.03.02
野菜をたくさん食べる方法！栄養たっぷりの野菜を多く摂れる調理のコツ

野菜は「ビタミン」「ミネラル」「食物繊維」など不足しがちな栄養素の宝庫。「加熱してかさを減らす」「食感や味に変化を加え飽きない工夫をする」ことで栄養を逃さずたくさん食べることができます。電子レンジで「野菜チップス」や「温野菜サラダ」「蒸ししゃぶ」を作れば、簡単でヘルシーに摂取できるのでおすすめです♪
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2016.02.29
簡単ちょこっと掃除でキレイが長持ち！家族で守る「予防掃除6か条」

「予防掃除」とは、家をキレイに保つためのお掃除方法。使った人が使ったついでに、ちょこっと掃除するのがポイントです。例えば、洗面台を使った後やトイレから出る前には、飛び散った水滴や汚れをサッとふいたり、お風呂を出る前には、壁や床をお湯のシャワーですすいだり。家族みんなで少しずつ意識したいですね。
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2016.02.12
魚焼きグリルのお掃除～焦げ付きやニオイが落ちる洗い方・後片付けテク～

魚焼きグリルの後片づけは面倒ですが、忘れると異臭の原因になることも！受け皿と網は使うたびに洗うのが基本。すぐに洗えないときはつけ置きに。外せるパーツは、台所用洗剤で洗います。グリルの内部は濡れたふきんで拭きましょう。油汚れがひどい時は、薄めた台所用洗剤をしみ込ませて拭き、水拭きを。
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